Ягоды Годжы - Состав и пищевая ценность ягод

Ягоды Годжи - свойства

Ягоды Годжи - свойства
  • 25 Сентября 2020
  • 118
  • 0
  • (0)

Растение можно найти в регионах Китая, Монголии и Тибета. Издавна его употребляют в пищу в медицинских целях. Ягоды Годжи содержат в своем составе массу полезных для здоровья витаминов и ценных микроэлементов.

Растут на колючих кустарниках высотой до 3 метров с фиолетовыми и белыми цветами. Ягоды имеют оттенок от оранжевого до бордового. По виду напоминают виноград. Сухофрукт используется как целебный продукт. Он обладает кислым вкусом, его часто сравнивают с клюквой.

Состав и пищевая ценность ягод

Ягоды обладают пищевой ценностью, равной 83 калорий на 100 гр. В них отмечается высокое содержание белка (11 гр на 100 гр продукта). Среди полезных компонентов:

  • Антиоксиданты, лютеин, зеаксантин, каротиноиды, люкопин.
  • Витамины А, С, В2.
  • Селен, цинк, железо, калий, медь, марганец и магний.
  • Рибофлавин, тиамин.

Ягоды годжи свойства и противопоказания

Сухофрукты не рекомендовано употреблять при:

  • Аллергических реакциях.
  • Лечении препаратами для уменьшения свертываемости крови.
  • Приеме лекарств от сахарного диабета.
  • Беременности.

В чем польза продукта

Представители народной медицины знают о таких благоприятных эффектах ягод на организм человека как:

  • Насыщение питательными веществами, укрепление иммунной системы, снижение риска простудных заболеваний и воспалительных процессов.
  • Антиоксидант, замедляющий процессы старения клеток.
  • Профилактика раковых патологий.
  • Поддержание здоровья зрительных органов.
  • Нормализация уровня сахара в крови.
  • Очищение печени, выведение токсинов.
  • Повышение уровня энергии, работоспособности человека.
  • Усиление метаболизма, активизация функции желудочно-кишечного тракта.
  • Борьба с депрессивными симптомами, тревогами, повышение настроения.
  • Профилактика малокровия.

Полезные свойства ягоды годжи для женщин:

  • Избавление от боли во время менструации.
  • Смягчение признаков климакса.
  • Предупреждение бесплодия.
  • Сохранение здоровья, упругости, эластичности кожных покровов.
  • Устранение гиперпигментации, лечение акне.

Полезные свойства ягоды годжи для мужчин заключаются в следующем:

  • Стимуляция репродуктивной функции. Продукт используется как натуральный афродизиак. Он естественным образом повышает выработку тестостерона у мужчин. Сухофрукты положительно влияют на качество сперматозоидов.
  • Нормализация повышенного кровяного давления.

  • Комментарии
Загрузка комментариев...

Заказать звонок

Сообщить о поступлении